«Мужской потенциал»

Мастер-класс по Кундалини йоге для мужчин с Антоном Любцовым, стоимость 300 руб.
23 Февраля
10.00 – 12.00
Йога Центр Вистара Барнаул
Антон Любцов
Начал обучение в международной школе по подготовке учителей Кундалини йоги "Амрит Нам Саровар" в 2016. Спустя два года получил сертификат учителя 1-го уровня.

Кундалини Йога - это древняя практика, которая помогает вам работать с мощной энергией для трансформации вашей жизни.
На мастер-классе мы будем тренировать |
Специальная физическая подготовка не требуется.

Стоимость Мастер Класса

23 Февраля с 10:00 до 12.00 (Красноармейский 21А)
Стоимость 300 руб. Класс только для мужчин.
Запись обязательна так как количество мест ограниченно. По телефону 690-150 (приветливый Администратор) или через форму ниже.
Наш приветливый администратор перезвонит вам в ближайший рабочий день.

Вопросы Начинающих

Как правильно одеваться на занятия йогой?
На занятия йогой нужно приходить в удобной, мягкой одежде. Она не должна быть слишком свободной и слишком обтягивающей, чтобы движения были раскованными. Лучше всего для занятий подойдут футболка/майка и штаны/шорты. При выборе одежды, отдавайте предпочтение натуральным материалам, например, органическому хлопку или льну. Натуральные ткани не раздражают кожу, дольше держат форму, хорошо впитывают влагу. В цветовой гамме нет строгих требований. Но одежда натуральных цветов лучше подходит для расслабления и концентрации.
Существуют ли возрастные ограничения?
Начать заниматься йогой можно в любом возрасте. Однозначных противопоказаний нет. Но если у вас есть серьезные заболевания, травмы или операции – следует сказать об этом инструктору. Он подберет вам подходящий йога класс или поможет составить индивидуальный комплекс для персональных занятий.
Можно ли есть и пить перед занятием?
Рекомендуется за 3 часа до начала занятий ограничить прием тяжелой трудно перевариваемой пищи. В это время можно сделать перекус фруктами, овощами или легкими молочными продуктами. Желудок, кишечник и мочевой пузырь во время практики должны быть пусты. За полчаса до занятий и сразу после окончания практики можно пить воду или чай. Пить во время урока йоги не рекомендуется.

Какие есть противопоказания?
· Серьезные травмы опорно-двигательного аппарата
· Послеоперационный период
· Чрезмерно повышенное или пониженное давление
· Глаукома, во время воспалительных заболеваний
· Повышенная температура

Будьте в Курсе наших Событий

Вы на верном пути, подпишитесь на наш Инстаграм
Новичок?
Получи бесплатное групповое занятие йогой на любое направление в центре Вистара г. Барнаул
(действует до 31.02.2019)
Наш приветливый администратор перезвонит вам в ближайший рабочий день. Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Контакты
690-150
+7-905-985-36-12
vistara_yoga@mail.ru
Красноармейский 21А (Гоголя, 85В),
3 этаж, Барнаул

8.00–21.00