Йога Классы в Барнауле

С нами практикуют йогу не потому, что это модно, а потому что это работает!

Занимайтесь Йогой в Комфортной Обстановке

Учителя Вистары подберут
индивидуальную программу практики для каждого.
Хатха Йога
Практика хата йоги имеет долгую историю и прочные традиции, что делает её настолько популярной. В Вистаре представлено несколько видов Хатха йоги от успокаивающих классов до тех, что сосредотачиваются на балансе и силе. Независимо от выбранной практики, вы почувствуете, как заметно окреп ваш иммунитет, нормализовалась работа внутренних органов, систем организма и головного мозга.

Результат от занятий:

✔️ Улучшение иммунитета
✔️ Контроль над жизненной энергией
✔️ Очищение и укрепление организма
✔️ Нормализация артериального давления
✔️ Повышение гибкости и коррекция осанки


Женские Практики
Упражнения из разных видов йоги, пранаямы и медитации, подобранные для женского здоровья и красоты. Женские практики помогают ощутить радость от жизни, принять себя и понять свое тело. На классе мы научимся практикам, которые помогут сохранить здоровье, обрести душевное равновесие, снять стресс и найти источники энергии в повседневной жизни. Практики для женщин любого возраста, физической подготовки или комплекции тела.

Результат от занятий:

✔️ Гибкость и грация тела
✔️ Спокойствие и равновесие
✔️ Прилив энергии и чувство внутреннего драйва
✔️ Общее оздоровление и омоложение организма
✔️ Гармонизация эндокринной и репродуктивной систем тела


Здоровая Спина
Красивая осанка – предмет гордости и залог молодости тела. Учителя Вистары составили полноценный комплекс упражнений для здоровья спины, начиная с упражнений для копчика, крестца, поясницы, грудного отдела, плечевого пояса, шеи и головы. Благодаря этому комплексу мышцы спины приходит в тонус, и начинают решаться такие проблемы как неврология, протрузия, грыжа, остеохондроз, сколиоз и смещение позвонков.

Результат от занятий:

✔️ Исправление осанки
✔️ Укрепление мышц спины
✔️ Освобождение от зажимов в теле
✔️ Профилактика болезней позвоночника
✔️ Расслабление малоподвижных участков спины


Воздушная Йога
Сочетает традиционные асаны йоги, пилатеса и танцев с использованием гамака. Бросьте вызов гравитации и приобретите возможность выполнять различные позы йоги, которые вам не удавалось сделать на земле. Тело приобретает гибкость, мышцы растягиваются плавно, безболезненно. Прибавьте к этому радость полета, энергию танца и заряд позитивного настроения на весь день.

Результат от занятий:

✔️ Повышение настроения
✔️ Расслабление мышц тела
✔️ Декомпрессия позвоночника
✔️ Развитие равновесия и координации
✔️ Укрепление и восстановление суставов


Айенгар Йога
Практика по методу Б.К.С. Айенгара. Благодаря использованию дополнительного оборудования (блоков, подушек, стульев, ремней и болстеров), которые помогают ученикам сбалансировать, растянуть и достичь идеального состояния в каждой позе. Айенгар йога также включает в себя выполнение поз в определенной последовательности, чтобы максимизировать благоприятный эффект от занятий йогой.

Результат от занятий:

✔️ Повышение иммунитета
✔️ Улучшение физического и психического здоровья
✔️ Помогает от боли в пояснице и шее
✔️ Улучшение работы головного мозга
✔️ Массаж внутренних органов


Кундалини Йога
Готовы ли вы понять и принять цель своей жизни и активировать свой полный потенциал? Кундалини Йога - это древняя практика, которая помогает вам работать с мощной энергией для трансформации вашей жизни. Это станет настоящей находка для тех, кто желает взять под контроль свои эмоции и научиться управлять внутренней энергией направляя ее в правильное русло.


Результат от занятий:

✔️ Очищение блоков в энергетическом поле
✔️ Расслабление разума
✔️ Приобрети уверенность в себе
✔️ Укрепление нервной системы
✔️ Баланс внутренних энергий


Йога для беременных
На классах в йога центре Вистара вы научитесь расслабляться, противостоять страхам и стрессу и прислушиваться к своему телу, что особенно важно в период развития ребенка. Занятия йогой помогают подготовиться к родовому и постродовому процессу. Йогой для беременных можно заниматься и женщинам только задумавшимся о ребенке, в таком случае йога помогает подготовить организм к беременности.


Результат от занятий:

✔️ Снятие стресса и страхов
✔️ Облегчение боли во время схваток
✔️ Положительный эмоциональный настрой
✔️ Укрепление мышц спины и брюшной полости
✔️ Гармонизация работы внутренних систем и органов


Оставь заявку
и получи бесплатную консультацию по телефону от Ольги Бойко