Йога Мастер-Классы

Ваши тело и ум будут вам благодарны!
Январь
Первый йога-центр Барнаула

Йога Мастер-Классы

Полезные МК для здоровья тела, ума и души. Независимо от возраста и уровня подготовки. Январь.

Зачем вам мастер-классы?

Йога - не религия, а инструмент, который делает человека и духовный мир прекрасно совместимыми - в этой жизни, сейчас, когда вы стоите на своём коврике. Йога - бесконечна для познания. Так же как и мы сами.
Наши учителя влюблены в йогу и хотят поделиться этим с вами. Они дают разные направления йоги и темы для проработки. Наши мастер-классы - возможность заботиться как о внешней, так и о внутренней красоте, идти дальше в глубь практики, в глубь себя и узнавать всё больше и больше.
Воздушная йога с Еленой Новожиловой

Воздушная йога с Еленой Новожиловой

МК «Пранаяма + Йога-нидра в гамаках»

Воздушная йога с Еленой Новожиловой

МК «Пранаяма + Йога-нидра в гамаках»
Для любого возраста и уровня физической подготовки
1 000 руб.
Группа до 9 человек
18 января с 12:00 до 14:00
Вот как Елена сама рассказывает про МК:

Этот МК совершенно нового формата! Думаю, многие из вас пробовали такую практику как йога-нидра. Но это занятие будет волшебным и необычным!!! Все дело в том, что во время йогического сна Вы будете находится в состоянии невесомости, в мягко качающемся гамаке, и, выполняя команды преподавателя, достигните глубокого расслабления!

Начнём с подготовки: практика пранаямы, специальные дыхательные упражнения, позволят сонастроиться с телом, настроиться на практику медитации и достичь глубокого погружения в Йогу сна!
А дальше перейдём к основному: практике в гамаках. Гамак принимает форму тела и способствует снятию телесных блоков, а глубокая медитация позволяет убрать ментальное и психо-эмоциональное напряжения.
После урока вы почувствуете легкость, полное восстановление жизненных сил и энергии, а главное отдохнёте от потока мыслей, волнений, переживаний!
    Об инструкторе
    Елена - преподаватель йоги по разным направлениям (хатха-йога, йога-виньяса, "Овсянка", йога-терапия, воздушная йога) с 12 летним опытом практики, ученица Вячеслава Овсянникова и гуру Саджи.
    Обладатель международных и российских сертификатов.
    Презентовала свои МК на Сибирской фитнесс-конвенции в 2017, 2018 гг. , Рава фестивале и других различных семинарах и тренингах по йоге и направлениям Mind body.
    Ведущий территориальный координатор Международной школы воздушной йоги на Алтае, преподаватель семинаров по йоге в гамаках.

      Елена Новожилова
      Дополнительная информация
      • В нашей студии бесплатно предоставляется весь необходимый инвентарь: коврики для йоги, гамаки, блоки, ремни, подушки, пледы и одеяла.
      • Вход только по предварительной записи.
      • Рекомендуется за 3 часа до начала занятий ограничить прием тяжелой трудно перевариваемой пищи.
      Количество мест ограничено для вашего комфорта. Поэтому записывайтесь заранее!
      Left
      Right
      Left
      Right

      Кундалини йога с Аленой Карымовой

      МК «Растворение страха перемен. От страха к Любви - в уме и эмоциях»

      Кундалини йога с Аленой Карымовой

      МК «Растворение страха перемен. От страха к Любви - в уме и эмоциях»
      Для любого возраста и уровня физической подготовки
      700 руб.
      Группа до 15 человек
      18 января с 16:00 до 19:00
      Что будет на МК?

      Главная проблема человека - страх, страх любви, страх боли, страх будущего, страх за своих детей и т.п. У каждого из нас есть какой-то страх. Он может проявляться как напряжение, беспокойство, тревога, стресс, сомнения... И все эти состояния забирают у нас ооочень много сил. Всё, что мы делаем под влиянием страха, приносит чувство вины. Страхи связаны с отделением нас от самих себя: чем больше мы боимся чего-либо вовне, тем дальше отходим от своей истинной сущности.

      Йоги Бхаджан говорил, что есть два основных состояния, в которых может находиться человек: страх и любовь. Либо страх, либо любовь. И если есть любовь, то места страху нет. Но если есть страх, то как перейти в Любовь?

      На МК вас ждут практики Кундалини-йоги, которые помогут:
      • Преодолеть страх любви
      • Преодолеть страх боли
      • Избавиться от страха будущего
      • Ощутить Божественный Щит для защиты и позитивности
      А также медитация с мантрой Ади Шакти для создания любви к себе.

      Эти практики помогут нам преобразовать Страх в Любовь, чтобы сиять и процветать, раскрывая свой Талант.
        Об инструкторе

        Алёна Карымова - наш преподаватель, влюблённый в Кундалини-йогу с 2016 года.
        Практиковала в Вистаре у учителей Ирины Саблиной, Антона Любцова. Участвовала в онлайн обучении у Алексея Меркулова и Алексея Владовского. С мая 2019 года проходит сертификацию по программе Йоги Бхаджана KRI у учителей Харидживана Сингх Кхалса и Гуруджас Каур Кхалса. Основная цель участия в учительских тренингах - получить сертификат 3 уровня, чтобы уже самой проводить сертификацию Учителей.

          Алена Карымова
          Дополнительная информация
          • В нашей студии бесплатно предоставляется весь необходимый инвентарь: коврики для йоги, блоки, ремни, подушки, пледы и одеяла.
          • Вход только по предварительной записи.
          • Рекомендуется за 3 часа до начала занятий ограничить прием тяжелой трудно перевариваемой пищи.
          Количество мест ограничено для вашего комфорта. Поэтому записывайтесь заранее!
          Left
          Right
          Left
          Right

          Динамическая медитация в женском кругу с Еленой Ишутиной

          Семинар «Сердечная женщина»

          Динамическая медитация в женском кругу с Еленой Ишутиной

          Семинар «Сердечная женщина»
          Для любого возраста и уровня физической подготовки
          600 руб.
          Группа до 20 человек
          25 января с 12:00 до 14:00
          Что будет на Семинаре?

          Женская суть, природа и предназначение строятся на любви к себе и всем живым существам. Хватает ли её вам в повседневной жизни?

          Признаки того, что Анахата-чакра находится в дисгармонии:
          • Вы ощущаете эмоциональное и психологическое напряжение
          • Вы страдаете от перепадов давления
          • Наблюдаются проблемы с сердцем, легкими или в области верхней части тела
          • Вы ведете себя отрешённо, вам трудно сочувствовать и сопереживать
          • Вы редко кому доверяете
          • Вы испытываете тревогу, чувство страха и незащищенности без особой на то причины

          Если что-то из этого отозвалось вам, приглашаем на МК по работе с сердечным центром.

          ЧТО БУДЕТ НА МК:
          • Визуализация и аффирмации
          • Пение мантр и медитация
          • Дыхательные практики
          • Самомассаж
          • Объятия и прикосновения
          • Асаны на проработку верхней части спины,грудь,плечи,грудной отдел позвоночника.

          ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
          • Сильные и гибкие руки
          • Раскрытие грудной клетки
          • Станете сострадательнее к окружающим
          • Сумеете быть самой собой и не будете стремиться соответствовать чьим-то ожиданиям
          • Придёте к состоянию, где ваша жизнь радостная и счастливая, вас всё устраивает, вы всем довольны
          • Ощутите, что вас окружают довольные и счастливые люди

            Об инструкторе

            Наш волшебный и опытный преподаватель женских практик. Елена более 15 лет практикует йогу и делает акцент на практики для женщин разных возрастов, с разным уровнем подготовки, в разные периоды жизни (беременность, восстановление после родов, ПМС и др.)

              Елена Ишутина
              Дополнительная информация
              • В нашей студии бесплатно предоставляется весь необходимый инвентарь: коврики для йоги, блоки, ремни, подушки, пледы и одеяла.
              • Вход только по предварительной записи.
              • Рекомендуется за 3 часа до начала занятий ограничить прием тяжелой трудно перевариваемой пищи.
              Количество мест ограничено для вашего комфорта. Поэтому записывайтесь заранее!
              Left
              Right
              Left
              Right

              Кундалини-ребёфинг и Гонг-релаксация с Антоном Любцовым

              Высвобождение подсознательных блоков

              Кундалини-ребёфинг и Гонг-релаксация с Антоном Любцовым

              Высвобождение подсознательных блоков
              Для любого возраста и уровня физической подготовки
              1500 руб.
              Группа до 18 человек
              25 января с 16:00 до 19:00
              Что будет на МК?
              Ребефинг - это специальный вид практик Кундалини-йоги и медитаций, который был дан Йоги Бхаджаном, чтобы избавить человека от всевозможных страхов, негативных воспоминаний и болезненных тенденций. Практика ребефинга - самый мощный инструмент в Кундалини-йоге. Вы погружаетесь в прошлое, очищаете его и наполняетесь энергией, необходимой для исцеления. Это начало нового этапа, где вы сами управляете своей жизнью, и где отсутствуют всевозможные деструктивные программы, которые мешают вам на пути к счастливой жизни!

              ДЛЯ КОГО:
              • Для тех, кто осознает, что многочисленные причины страданий и неудач кроются не во внешних обстоятельствах, а в собственном подсознании.
              • Кто понимает, что получая жизненный опыт, мы накапливаем эмоции, впечатления, разочарования, страхи. В дальнейшем, эти стереотипы мешают нам жить осознанно и творчески.
              • Для тех, кто хочет безопасно пройти эффективную практику очищения подсознания от пережитых неприятностей и почувствовать себя обновленным.
              • Кто хочет изменить взгляды на жизнь и повысить ее качество и уровень.
              • Кто хочет избавиться от нервозов, рамок и ограничений своего ума.
              • Кто хочет избавиться от болезненных эмоциональных контактов и привязанностей.

              ЧТО БУДЕТ:
              • Теория о практике Кундалини ребефинга
              • Подготавливающий, разогревающий комплекс Кундалини-йоги
              • КУНДАЛИНИ РЕБЕФИНГ
              • Гонг релаксация
                Об инструкторе
                Антон практикует с 2014 года, преподаёт с начала 2017.
                С 2016 по 2018 г. прошел обучение в Международной школе подготовки учителей кундалини-йоги Амрит Нам Саровар, директор Карта Сингх Кхальса, и получил Международный сертификат школы йоги Амрит Нам Саровар с правом преподавания по всему Миру.
                Посещал семинары учителей кундалини йоги Меркулова, Куликова.
                Проходил семинар Пробуждение Духа с Светланой Цивилевой (Сири Акал).

                  Антон Любцов
                  Дополнительная информация
                  • В нашей студии бесплатно предоставляется весь необходимый инвентарь: коврики для йоги, блоки, ремни, подушки, пледы и одеяла.
                  • Вход только по предварительной записи.
                  Количество мест ограничено для вашего комфорта. Поэтому записывайтесь заранее!
                  Left
                  Right
                  Left
                  Right

                  Йога для лица с Еленой Девяткиной

                  Семинар «Вакуумный массаж лица»

                  Йога для лица с Еленой Девяткиной

                  Семинар «Вакуумный массаж лица»
                  Для любого возраста
                  800 руб.
                  Группа до 20 человек
                  1 февраля с 12:00 до 14:00
                  Что будет на Семинаре?

                  Вакуумный массаж лица - это достаточно простая процедура с потрясающим эффектом. Эффект от нее не только косметический, что немаловажно, но и терапевтический.

                  Ведь ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ – это:
                  • Прекрасная капилляро-терапия (происходит прорастание новых капилляров)
                  • Отличный лимфодренаж
                  • Выведение токсинов
                  • Здоровый цвет лица
                  • Новое качество кожи
                  • Повышение тургора и эластичности кожи

                  Лицо становится моложе, и это не просто краткосрочный визуальный эффект, а реальное долгосрочное естественное состояние. И все это вы можете делать в домашних условиях. Всего 20-25 минут и ваша кожа естественным образом начнет процесс омоложения. Главное - знать основные правила и технику проведения.

                  НА СЕМИНАРЕ ВЫ:
                  • Узнаете все особенности работы с вакуумными банками
                  • На практике освоите все техники
                  • Получите ответы на все вопросы по данной методике естественного омоложения

                  ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
                  • Правила и особенности проведения "домашнего" вакуумного массажа
                  • Техники работы с вакeумными банками
                  • Линии Лангера
                  • Массажные техники работы с лицом
                  • Массажные техники работы с зоной шеи и декольте
                  • Практическая отработка техник вакуумного массажа

                  СТОИМОСТЬ
                  • Со своими вакуумными баночками 800 руб. (приобрести заранее можно на сайте аптека.ру)
                  • Без баночек 1 950 руб. (баночки "Альпина пласт" можно приобрести на самом семинаре, стоимость такая же как на аптека.ру).
                    Об инструкторе

                    Косметолог, специализируется на естественных методиках омоложения и натуральном уходе. Основатель бренда натуральной мультифункциональной косметики DARA. Специалист по эстетическому тейпированию лица и тела. Прошла обучение в международной школе тейпирования Medical Teyping Consept. Анти -Эйдж тренер. Выпускник школы естественного омоложения "Миовита" - Владеет техниками ручного, баночного и гуаша массажа.

                      Елена Девяткина
                      Дополнительная информация
                      • Со своими вакуумными баночками 800 руб. (приобрести заранее можно на сайте аптека.ру)
                      • Без баночек 1 950 руб. (баночки "Альпина пласт" можно приобрести на самом семинаре, стоимость такая же как на аптека.ру).
                      • Вход только по предварительной записи.
                      Количество мест ограничено для вашего комфорта. Поэтому записывайтесь заранее!
                      Воздушная йога с Еленой Новожиловой

                      Воздушная йога с Еленой Новожиловой

                      МК «Безопасная практика освоения продвинутых поз в гамаке»

                      Воздушная йога с Еленой Новожиловой

                      МК «Безопасная практика освоения продвинутых поз в гамаке»
                      Для преподавателей йоги, которые хотели бы освежить свои знания, и для практикующих йогу в гамаке различных уровней
                      1 000 руб.
                      Группа до 9 человек
                      1 февраля с 12:00 до 13:30
                      Вот как Елена сама рассказывает про МК:

                      Воздушная йога - это особенный вид йоги. Такая йога в гамаках избавляет позвоночник от сильных нагрузок, вытягивает его, расслабляет напряжённые мышцы, налаживает кровообращение и помогает лимфодренажу. А ещё позволяет делать самые трудные асаны, которые на земле могут выполнить только опытные йоги с многолетним стажем.

                      Даже несмотря на это, преподаватели часто избегают давать на классах сложные асаны. Конечно, это связано с мерами безопасности, ведь часто на уроках бывают новички. ⁠

                      Наш МК посвящён как раз таким, продвинутым и интересным асанам. Вместе с Еленой вы освоите гамак БЕЗОПАСНО: ⁠
                      • Перевернутые позы ⁠
                      • Перевороты и кувырки ⁠
                      • Стойки на руках ⁠
                      • Акробатические позы ⁠

                      Воздушная йога очень разнообразна и полезна для организма. Не лишайте себя удовольствия узнать её глубже.
                        Об инструкторе
                        Елена - преподаватель йоги по разным направлениям (хатха-йога, йога-виньяса, "Овсянка", йога-терапия, воздушная йога) с 12 летним опытом практики, ученица Вячеслава Овсянникова и гуру Саджи.
                        Обладатель международных и российских сертификатов.
                        Презентовала свои МК на Сибирской фитнесс-конвенции в 2017, 2018 гг. , Рава фестивале и других различных семинарах и тренингах по йоге и направлениям Mind body.
                        Ведущий территориальный координатор Международной школы воздушной йоги на Алтае, преподаватель семинаров по йоге в гамаках.

                          Елена Новожилова
                          Дополнительная информация
                          • В нашей студии бесплатно предоставляется весь необходимый инвентарь: коврики для йоги, гамаки, блоки, ремни, подушки, пледы и одеяла.
                          • Вход только по предварительной записи.
                          • Рекомендуется за 3 часа до начала занятий ограничить прием тяжелой трудно перевариваемой пищи.
                          Количество мест ограничено для вашего комфорта. Поэтому записывайтесь заранее!

                          Как записаться?

                          Количество мест ограничено для вашего комфорта, вход только по предварительной записи. Это можно сделать через форму ниже, по Whatsapp 8-902-998-01-50 или 690-150. Оплата при посещении МК, в йога-центре Вистара.
                          Адрес йога-центра Вистара
                          Красноармейский проспект, 75Б
                          6 этаж, Барнаул.
                          Приветливый администратор: 690-150
                          WhatsApp администратор: +7-902-998-01-50
                          Руководитель Ольга Бойко: +7-905-985-36-12