Йога Мастер-Классы

Ваши тело и ум будут вам благодарны!
Ноябрь
Первый йога-центр Барнаула

Йога Мастер-Классы

Полезные МК для здоровья тела, ума и души. Независимо от возраста и уровня подготовки. Ноябрь

Зачем вам мастер-классы?

Йога - не религия, а инструмент, который делает человека и духовный мир прекрасно совместимыми - в этой жизни, сейчас, когда вы стоите на своём коврике. Йога - бесконечна для познания. Так же как и мы сами.
Наши учителя влюблены в йогу и хотят поделиться этим с вами. Они дают разные направления йоги и темы для проработки. Наши мастер-классы - возможность заботиться как о внешней, так и о внутренней красоте, идти дальше в глубь практики, в глубь себя и узнавать всё больше и больше.
Left
Right
Left
Right

Йога Айенгара с Кристиной Орловой

МК «Шея и грудной отдел: находим причины, снимаем боль, усталость и зажимы»

Йога Айенгара с Кристиной Орловой

МК «Шея и грудной отдел: находим причины, снимаем боль, усталость и зажимы»
Для любого возраста и уровня физической подготовки
600 руб.
Группа до 20 человек
9 ноября с 13:30 до 15:30
Что будет на МК?

  • Узнаете, как влияют наши ежедневные действия и мысли на то, что происходит с нашим телом
  • Разберётесь в психосоматике зажимов
  • Получите ответы на вопрос "Как снять напряжение, которое локализуется в области шеи или грудной клетке самостоятельно?"
  • Изучите базовые, простые и самые важные упражнения, которые снимут боль и усталость
  • Поймёте, как комплексно подойти к терапии
  • Найдёте логику в движениях тела, а также раз и навсегда поймете, что же делать с плечами в асанах
    Об инструкторе

    Кристина Орлова (г. Санкт-Петербург) окончила курс для преподавателей йоги Айенгара у Сергея Михайлова в центре «Экаграта», Санкт- Петербург.

    Личная практика с 2011 года. Начинала с медитации и раджадхираджа-йоги. В итоге выбрала метод БКС Айенгара, так как он самый основательный, детальный, терапевтический и педагогический.

    Кристина постоянно обучается на тематических семинарах для преподавателей у Ольги Ильинской, Елены Ульмасбаевой, Ирины Коровиной, Сергея Михайлова и Алексея Болотова.

      Кристина Орлова
      Дополнительная информация
      • В нашей студии бесплатно предоставляется весь необходимый инвентарь: коврики для йоги, блоки, ремни, подушки, пледы и одеяла.
      • Вход только по предварительной записи.
      • Рекомендуется за 3 часа до начала занятий ограничить прием тяжелой трудно перевариваемой пищи.
      Количество мест ограничено для вашего комфорта. Поэтому записывайтесь заранее!
      Left
      Right
      Left
      Right

      Йога Айенгара с Кристиной Орловой

      Йога-семинар «База для начинающих»

      Йога Айенгара с Кристиной Орловой

      Йога-семинар «База для начинающих»
      Для любого возраста и уровня физической подготовки
      1 200 руб. (за 2 дня)
      Группа до 20 человек
      9 ноября с 17:00 до 19:00
      10 ноября с 15:00 до 16:30 и с 17:00 до 18:30
      Что будет на МК?

      Йога - это не сложно и не страшно:)
      Преподаватель Кристина Орлова поможет вам избавиться от сомнений и сделать первое знакомство с йогой очень приятным. Это традиционный курс по одному из популярнейших методов преподавания йоги - йоге Айенгара. Школа Айенгара делает акцент на правильности выполнения упражнений и особенно подходит тем, кто теряется в разных направлениях и никак не может приступить к практике. Этот метод будет вести вас от простого к сложному, позволяя ощутить пользу занятия каждому, учитывая возраст и уровень возможностей и ограничений.

      ПРОГРАММА КУРСА:
      День 1-ый
      • Кристина расскажет о йоге и методе Айенгара, его особенностях и отличиях от других направлений.
      • Вам станет понятно, почему много людей выбирают именно этот подход к практике.
      • Вы начнете изучать принципы работы с телом, выполните простые упражнения йоги. Выполните первые позы стоя.
      День 2-ой
      • Первая часть: изучите новые позы - наклоны вперед и скручивания.
      • Вторая часть: изучите прогибы назад и перевернутые позы.
        Об инструкторе

        Кристина Орлова (г. Санкт-Петербург) окончила курс для преподавателей йоги Айенгара у Сергея Михайлова в центре «Экаграта», Санкт- Петербург.

        Личная практика с 2011 года. Начинала с медитации и раджадхираджа йоги. В итоге выбрала метод БКС Айенгара, так как он самый основательный, детальный, терапевтический и педагогический.

        Кристина постоянно обучается на тематических семинарах для преподавателей у Ольги Ильинской, Елены Ульмасбаевой, Ирины Коровиной, Сергея Михайлова и Алексея Болотова.

          Кристина Орлова
          Дополнительная информация
          • В нашей студии бесплатно предоставляется весь необходимый инвентарь: коврики для йоги, блоки, ремни, подушки, пледы и одеяла.
          • Вход только по предварительной записи.
          • Рекомендуется за 3 часа до начала занятий ограничить прием тяжелой трудно перевариваемой пищи.
          Количество мест ограничено для вашего комфорта. Поэтому записывайтесь заранее!
          Left
          Right
          Left
          Right

          Даосская йога с Денисом Димитриади

          Знакомство с Даосской йогой

          Даосская йога с Денисом Димитриади

          Знакомство с Даосской йогой
          Для любого возраста и уровня физической подготовки
          450 руб. или занятие из абонемента
          Группа до 8 человек
          9 ноября с 9:00 до 11:00
          Что будет на МК?

          Даосская йога - это универсальная система саморазвития, адаптированная для эффективного применения любым желающим.

          Главное и единственное требование - решимость с интересом и увлеченно изучать себя, раскрывать свои грани, обнаруживать дары и избавляться от хлама эмоциональных, информационных шлаков.

          Практика этого направления - это увлекательнейший процесс погружения и раскрытия внутреннего мира. С каждым шагом, с каждым занятием тело и разум раскрывает свои грани, словно космос показывая и притягивая неведомой бесконечностью...

          Мудрые и практичные китайцы в своё время создали и, что важно, сберегли эту чудесную систему, а наш уникальный, авторский метод освоения даёт возможность быстро включиться и освоить глубокие, внутренние техники.

          Вам откроется то, чего не дают в спортивных секциях, - алмаз внутренней практики для совершенствования тела, разума и раскрытия духа. А результатом от регулярных занятий станут бодрость тела, ясность ума, подвижность и гибкость, а также ваши личные трансформации.
            Об инструкторе

            Квалифицированный мастер цигун, неоднократный призер соревнований, чемпион России по гунг-фу 2019 г. в стиле Удан, имеющий третью ступень Джун Юань Цигун. Также Денис - наш волшебник тибетских поющих чаш, представитель международной школы поющих чаш Sound Yoga по сибирскому региону.

              Денис Димитриади
              Дополнительная информация
              • В нашей студии бесплатно предоставляется весь необходимый инвентарь: коврики для йоги, гамаки, блоки, ремни, подушки, пледы и одеяла.
              • Вход только по предварительной записи.
              • Рекомендуется за 3 часа до начала занятий ограничить прием тяжелой трудно перевариваемой пищи.
              Количество мест ограничено для вашего комфорта. Поэтому записывайтесь заранее!
              Left
              Right

              Хатха йога с Татьяна Косенко

              Восстанавливаем равновесие после напряженного дня

              Хатха йога с Татьяна Косенко

              Восстанавливаем равновесие после напряженного дня
              Для любого возраста и уровня физической подготовки
              600 руб.
              Группа до 20 человек
              9 ноября с 16:00 до 18:00
              Что будет на МК?

              Техники пранаямы и комплекс асан, направленные на расслабление и успокоение на энергетическом уровне, которые вы сможете использовать дома самостоятельно для снятия напряжения после рабочего дня.

              Вы научитесь:
              • Эффективно расслабляться и немного замедляться
              • Мягко прорабатывать мышцы шеи и плечевого пояса, вытягивать позвоночник и убирать скованность и усталость
              • Чувствовать свои блоки в теле и работать с ними
              • Убирать лишнее возбуждение и успокаивать мысли

              Что получите?
              • Комплекс из 10 асан для домашней практики в конце рабочего дня. - доступные и эффективные техники дыхания
              • Технику "Созидательная сила вечерней благодарности"
                Об инструкторе

                Наш преподаватель хатха-йоги с опытом практики более 14 лет - Татьяна Косенко.

                Татьяна имеет за плечами большой опыт обучения:
                • Начиная с 2016 года каждый год принимает участие в семинарах Павла и Ольги Романовых «Основы аштанга-йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса» (г. Новосибирск).
                • В 2018 году прошла Интенсивный Учительский Тренинг по Хатха-йоге (уровень I) у Егора Прокопенко - сертифицированного инструктора RIYF (Rishikesh, India).
                • Курс "Йогатерапия позвоночника и репродуктивной системы" Натальи Евтеевой (г. Красноярск), 2018 г.
                • Также принимала участие в семинаре Игоря Пантюшева "Биомеханика в движении", (г.Новосибирск), 2019 г.

                  Татьяна Косенко
                  Дополнительная информация
                  • В нашей студии бесплатно предоставляется весь необходимый инвентарь: коврики для йоги, гамаки, блоки, ремни, подушки, пледы и одеяла.
                  • Вход только по предварительной записи.
                  • Рекомендуется за 3 часа до начала занятий ограничить прием тяжелой трудно перевариваемой пищи.
                  Количество мест ограничено для вашего комфорта. Поэтому записывайтесь заранее!
                  Left
                  Right
                  Left
                  Right

                  Кундалини йога с Антоном Любцовым

                  МК «Рефлекс Оргазма»

                  Кундалини йога с Антоном Любцовым

                  МК «Рефлекс Оргазма»
                  Для любого возраста и уровня физической подготовки
                  600 руб.
                  Группа до 20 человек
                  16 ноября с 16:00 до 19:00
                  Что будет на МК?

                  Это энергетическое упражнение-медитация разработанное австрийским психотерапевтом Вильгельмом Райхом.
                  Помогает снять блоки и высвободить напряжение в области таза, после чего тело погружается в максимальное расслабление. Эта практика сделает вас более естественными, открытыми, чувствительными и заземлёнными, наполнит энергией и вдохновением.

                  Как она влияет на женскую репродуктивную систему?
                  • Полное восстановление менструального цикла.
                  • Восстановление после родов.
                  • Лёгкое зачатие и рассасывание спаечных узлов.
                  • Продления молодости и отсрочка климакса.
                  • Избавление от зажимов и блоков, от негативного опыта прошлых отношений и не только.
                  • Восстановление целостности матки.
                  • Повышение чувствительности.
                  • Достижение невероятного состояния маточных мультиоргазмов.

                  Как эта практика влияет на мужчин?
                  • Улучшает потенцию, избавляет от поллюций.
                  • Даёт возможность чувствовать истину в любой ситуации.
                  • Профилактика простатита.
                  • Даёт возможность научиться не терять энергию (семя) во время акта любви, а поднимать свою энергию и трансформировать в бесконечное состояния любви творчества и созидания.
                    Об инструкторе

                    Антон практикует с 2014 года, преподаёт с начала 2017.
                    • С 2016 по 2018 г. прошел обучение в Международной школе подготовки учителей кундалини-йоги Амрит Нам Саровар, директор Карта Сингх Кхальса, и получил Международный сертификат школы йоги Амрит Нам Саровар с правом преподавания по всему Миру.
                    • Посещал семинары учителей кундалини йоги Меркулова, Куликова.
                    • Проходил семинар Пробуждение Духа с Светланой Цивилевой (Сири Акал)

                        Антон Любцов
                        Дополнительная информация
                        • В нашей студии бесплатно предоставляется весь необходимый инвентарь: коврики для йоги, гамаки, блоки, ремни, подушки, пледы и одеяла.
                        • Вход только по предварительной записи.
                        • Рекомендуется за 3 часа до начала занятий ограничить прием тяжелой трудно перевариваемой пищи.
                        Количество мест ограничено для вашего комфорта. Поэтому записывайтесь заранее!
                        Left
                        Right
                        Left
                        Right

                        Йога Айенгара с Татьяной Пургиной

                        МК «Вы-моя опора: разбор и решение проблем со стопами»

                        Йога Айенгара с Татьяной Пургиной

                        МК «Вы-моя опора: разбор и решение проблем со стопами»
                        Для любого возраста и уровня физической подготовки
                        600 руб.
                        Группа до 20 человек
                        23 ноября с 14:00 до 15:30
                        Что будет на МК?

                        Вы знали, что при неверном положении ступней, у вас может нарушаться осанка и даже напрягаться мышцы лица? В нашем теле все взаимосвязано: ноги - опора для позвоночника, а позвоночник - опора для мозга и положения всего тела. Так что их можно считать самой настоящим фундаментом нашего дома - тела: как выстроишь, так и пойдешь. И ключевое здесь "ВЫ", потому что очень многое зависит от Вас.

                        Очень часто проблемы со стопами становятся причиной неровности в теле, а значит болей в спине, в коленях, мышцах голеней и бедер... Айенгар-йога - терапевтическое направление йоги, и один из самых эффективных способов, который помогает дать правильную нагрузку на стопы и избавиться от болей во всём теле.

                        МК "Вы - моя опора" будет посвящён йоге для ног:
                        • Позы стоя
                        • Работа со стопами
                        • Особенности практики при варикозе
                        • Особенности практики при «выпирающей косточке» (вальгусной деформации стопы).
                          Об инструкторе

                          Проведёт Татьяна Пургина, наш опытный инструктор йоги Айенгара, по направлению йога 45+.
                          У Татьяны за плечами большой багаж обучения: она с удовольствием посещала множество МК в Москве и Новосибирске с известными преподавателями Йоги Айенгара: Еленой Ульмасбаевой, Ольгой Ильинской, Марией Шатлановой, Игорем Подмазиным, Алексеем Болотовым и другими.
                          Стала сертифицированным преподавателем «Хатха-Йоги со знанием основ Йогатерапии», закончив недавно соответствующие курсы в Москве в «Федерации Йоги России», имеет сертификат «Международного Альянса Йоги» (Индия).
                          Сейчас заканчивает учительский курс одного из самых опытных учителей Йоги Айенгара в России - Сергея Михайлова (Санкт-Петербург).

                            Татьяна Пургина
                            Дополнительная информация
                            • В нашей студии бесплатно предоставляется весь необходимый инвентарь: коврики для йоги, блоки, ремни, подушки, пледы и одеяла.
                            • Вход только по предварительной записи.
                            • Рекомендуется за 3 часа до начала занятий ограничить прием тяжелой трудно перевариваемой пищи.
                            Количество мест ограничено для вашего комфорта. Поэтому записывайтесь заранее!

                            Как записаться?

                            Количество мест ограничено для вашего комфорта, вход только по предварительной записи. Это можно сделать через форму ниже, по Whatsapp 8-902-998-01-50 или 690-150. Оплата при посещении МК, в йога-центре Вистара.
                            Адрес йога-центра Вистара
                            Красноармейский проспект, 75Б
                            6 этаж, Барнаул
                            690-150 Приветливый администратор
                            +7-905-985-36-12 Руководитель Ольга Бойко