«Подобные Ангелам»

Комплекс (Крия) Кундалини йоги для красоты и женского здоровья. 2-х часовой мастер класс с Алёной Карымовой, стоимость 300 руб.
09 Февраля
10.00 – 12.00
Йога Центр Вистара
Инструктор по Кундалини йоге Алёна Карымова
Алёна Карымова
Инструктор по Кундалини йоге
Кундалини Йога - это древняя практика, которая помогает вам работать с мощной энергией для трансформации вашей жизни.
Даже одно занятие даёт возможность достаточно быстро почувствовать эффект целительного воздействия этой практики на нервную и эндокринную систем женщины, от которых зависит ваша молодость и красота!

Что вас ждёт на мастер классе

Первая часть
Мы выполним комплекс который очень быстро активизирует внутреннюю энергию и даст ощущение крепости духа, что, собственно, и требуется для того, чтобы прожить свою жизнь на "высокой волне", подобно ангелам.
Вторая часть
В конце семинара Вас ждет волшебная медитация, которая гармонизирует лунные центры женщины и регулирует ее менструальный цикл. Кроме того, она приводит в равновесие женскую гормональную систему.
Данный мастер класс не требует специальной физической подготовки.

Стоимость Мастер Класса

09 Февраля с 10:00 до 12.00 (Красноармейский 21А)
Стоимость 300 руб.
Запись обязательна так как количество мест ограниченно. По телефону 690-150 (приветливый Администратор) или через форму ниже.
Наш приветливый администратор перезвонит вам в ближайший рабочий день. Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Вопросы Начинающих

Как правильно одеваться на занятия йогой?
На занятия йогой нужно приходить в удобной, мягкой одежде. Она не должна быть слишком свободной и слишком обтягивающей, чтобы движения были раскованными. Лучше всего для занятий подойдут футболка/майка и штаны/леггинсы. При выборе одежды, отдавайте предпочтение натуральным материалам, например, органическому хлопку или льну. Натуральные ткани не раздражают кожу, дольше держат форму, хорошо впитывают влагу. В цветовой гамме нет строгих требований. Но одежда натуральных цветов лучше подходит для расслабления и концентрации.
Можно ли женщине заниматься в критические дни?
Всё зависит от вашего самочувствия. Для большинства женщин менструация не является препятствием к занятиям йогой, а напротив помогает справиться с общим недомоганием и болями. Но будет лучше сказать об этом деликатном моменте инструктору перед началом занятий. Инструктор будет контролировать вашу нагрузку, и подскажет какие упражнения, стоит исключить из комплекса. Но в случае, если у вас наблюдаются сильные болевые спазмы, поднялась температура или в течение дня были головокружения – стоит отказаться от занятий.
Существуют ли возрастные ограничения?
Начать заниматься йогой можно в любом возрасте. Однозначных противопоказаний нет. Но если у вас есть серьезные заболевания, травмы или операции – следует сказать об этом инструктору. Он подберет вам подходящий йога класс или поможет составить индивидуальный комплекс для персональных занятий.
Можно ли есть и пить перед занятием?
Рекомендуется за 3 часа до начала занятий ограничить прием тяжелой трудно перевариваемой пищи. В это время можно сделать перекус фруктами, овощами или легкими молочными продуктами. Желудок, кишечник и мочевой пузырь во время практики должны быть пусты. За полчаса до занятий и сразу после окончания практики можно пить воду или чай. Пить во время урока йоги не рекомендуется.

Какие есть противопоказания?
· Серьезные травмы опорно-двигательного аппарата
· Послеоперационный период
· Инъекции ботокса (должно пройти несколько дней)
· Чрезмерно повышенное или пониженное давление
· Беременность
· Глаукома, во время воспалительных заболеваний
· Повышенная температура
· Критические дни

Будьте в Курсе наших Событий

Вы на верном пути, подпишитесь на наш Инстаграм
Новичок?
Получи бесплатное групповое занятие йогой на любое направление в центре Вистара г. Барнаул
(действует до 31.02.2019)
Наш приветливый администратор перезвонит вам в ближайший рабочий день. Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Контакты
690-150
+7-905-985-36-12
vistara_yoga@mail.ru
Красноармейский 21А (Гоголя, 85В),
3 этаж, Барнаул

8.00–21.00