День Йоги

Вы узнаете как связаны наше тело, разум, эмоции, дыхание и наша обычная жизнь. И, конечно, Рената поделится секретами, как управлять этими процессами и даст полезные практики на каждый день.

Раскроем секреты травяного чаепития, познакомимся с травами, узнаем, как их выбирать и сочетать между собой. А также, продегустируем свежайшие сборы!

Наполнение женской силой для себя и близких. Счастлива я - будет счастлива моя семья. Или как гармонизировать пространство вокруг себя. Для всех женщин от 18 до бесконечности независимо от национальности, вероисповедания, физической подготовки. Можно беременным (предупреждать о своём положении).

Вас ждёт мягкая и комплексная проработка тазобедренных суставов, их постепенное и корректное раскрытие и укрепление мышц. Кроме физического аспекта вы познакомитесь с психологическими особенностями работы над раскрытием таза, узнаете о причинах появления «тазового панциря». Ведь именно в области таза у нас скапливаются подавленные эмоции, обиды, зажатая, нераскрытая и невыпущенная на волю энергия. Будете заземляться и работать через тело с психикой. Уберёте все лишнее, чтобы было легче двигаться, раскрываться и творить!

Занятие Цигун – это, в первую очередь, осознанное погружение в работу тела. На занятии вместе с учителем вы узнаете, как это происходит и сможете прочувствовать на себе. Повторяя определенные формы движения, найдёте внутренние связи, благодаря которым тело обретает здоровье, силу и естественную гибкость. Эти тихие медитативные практики погрузят ваше сознание в равновесное состояние удовлетворенности.

Медитация – прекрасный инструмент окунуться в свой внутренний мир, навести порядок и разобраться в себе. На этом занятии вы будете учиться, практиковать и обсуждать темы, связанные с медитацией, отстраивать тело, обучаясь длительному пребыванию в медитативной позиции без дискомфорта.