Бесплатная консультация

Индивидуальные
Занятия Йогой

Под чутким присмотром учителя с опытом практики более 25 лет и основателя первого йога-центра "Вистара" в Барнауле - Ольги Бойко

Индивидуальные
Занятия Йогой

Под чутким присмотром учителя с опытом практики более 25 лет и основателя первого йога-центра "Вистара" в Барнауле - Ольги Бойко

Зачем вам нужны индивидуальные занятия йогой?

Все мы такие разные: особенности строения тела, состояние здоровья, гибкость и подвижность, образ жизни и питания, наконец, мы хотим от жизни разных эмоций и их остроты. Чтобы практика йоги помогала вам на пути к вашим целям эффективно и максимально быстро, нужно учитывать все эти особенности.

Из огромного количества асан будут выбраны только те, которые нужны именно вам, именно в этот период жизни в зависимости от:

  • Ваших целей и ожиданий от практики (к чему вы хотите прийти в результате занятий).
  • Состояния здоровья с учётом заболеваний, травм и противопоказаний.
  • Уровня подготовки, подвижности суставов и эластичности мышц.

Поэтому такая индивидуальная программа, выстроенная специально для вас, – это лучшее решение для максимально безопасной и эффективной практики йоги.

Кому будет полезно?

Новичкам в йоге.
В самом начале очень важно научиться правильно выстраивать асаны и дыхание. Работа по индивидуальной программе под присмотром опытного учителя даст необходимую базу и опору. Когда эта азбука будет освоена, можно смело двигаться дальше в любом другом направлении.
Тому, кто хочет углубить свой опыт практики.
Индивидуальная работа с учителем – это новый уровень, который поможет вам лучше узнать себя и глубже погрузиться в практику, проработать именно ваши сложные места.
Тому, кто имеет проблемы со здоровьем или перенесённые травмы.
Асаны, подобранные под ваше заболевание или особенности, помогут на пути к выздоровлению.

Преимущества персональных занятий

  • Полный учёт ваших особенностей.
    Cтроения тела и возможных травм, состояния здоровья и уровня подготовки, а также личных целей на практику.
  • Максимальный результат от занятий.
    Более глубокий результат не только в практике, но и в повседневной жизни (по сравнению с групповой работой) как итог более внимательного сосредоточения на себе.
  • Свобода и удобство.
    Вам больше не нужно успевать за всей группой. Тренировка будет проходить в вашем ритме, в удобной обстановке, которую вы выбираете сами.
  • Опытный наставник.
    Возможность иметь опытного личного наставника, с которым можно консультироваться и советоваться по вопросам практики. Поддержка и единомышленник в одном лице!

Ваш учитель

Меня зовут Ольга Бойко. Я - учитель с опытом практики более 25 лет, основатель и руководитель первого йога-центра в Барнауле «Вистара».

Я познакомилась с йогой в 1993 году, когда начала самостоятельно пробовать простые асаны, пытаться делать медитацию и читать первые переводы книжек о йоге и философии, набранные на пишущей машинке.

С тех пор:

  • Получила сертификат в международной школе Ананда Марга.
  • Обучилась на курсе для преподавателей йоги Айенгара в Новосибирске под руководством Егора Ротова (президент Уральского центра йоги Айенгара).
  • Выступала организатором крупных международных семинаров Раджа дхирадж йоги.
  • Открыла замечательный центра йоги «Вистара» в Барнауле.
      Интервью с основателем Йога Центра Вистара в Барнауле.
      «Интервью дня»: международный день йоги.

      Бесплатная консультация по телефону

      Первая консультация по телефону - бесплатно.
      Дальнейшие персональные занятия (1 час) - 1 000 руб.
      Ольга свяжется с вами для консультации в ближайшее время.
      Адрес йога-центра Вистара
      Красноармейский проспект, 75Б
      6 этаж, Барнаул.
      Приветливый администратор: 690-150
      WhatsApp администратор: +7-902-998-01-50
      Руководитель Ольга Бойко: +7-905-985-36-12