Занятия Йогой Онлайн для 45+
Индивидуальные занятия, три учителя с разными специализациями и большим опытом работы с людьми старшего возраста?
Для начинающих 45 +
Команда из трех учителей специализирующих на работе с людьми старшего возраста
Опытный наставник
Практиковать со знающим учителем кто Полный учёт ваших особенностей строения тела и возможных травм, состояния здоровья и уровня подготовки?
Свобода и удобство
Вам больше не нужно успевать за группой. Тренировка будет проходить в вашем ритме, не выходя из дома по видеосвязи? Стоимость часового занятия 1 000 руб.
Темы Онлайн Занятий
Направления для вашего ознакомления
Занятия йогой онлайн с Татьяной Пургиной
Занятия йогой онлайн с Татьяной Пургиной
Йога Айенгара
Онлайн занятия «Активное долголетие» и «Здоровая спина»
Йога Айенгара
Онлайн занятия «Активное долголетие» и «Здоровая спина»
Специализируется на??
Класс «Активное долголетие»
Эта программа просто находка для тех, кому 45+, у кого снижена сопротивляемость болезням, и организм с трудом восстанавливает силы. Йога генерирует энергию, усиливает иммунитет. Она помогает бороться со стрессом и наполняет организм физическими силами. Упражнения словно обращают процесс старения вспять, заставляя все суставы тела пройти сквозь полный диапазон движений - растягивание, укрепление и уравновешивание всех частей тела.
Позы стоя, сидя, лёжа, раскрытие грудной клетки, наклоны вперёд, прогибы назад, работа со всеми отделами позвоночника - программа наших занятий такова, что она позволяет учитывать особенности каждого практикующего.
А индивидуальные занятия помогут подстроить комплекс именно под вас и достичь Максимальный результат от занятий?
Класс «Здоровая спина»
Программа для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Специально подобранные комплексы на развитие гибкости спины и подвижности суставов подходят и женщинам, и мужчинам.
Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.
А индивидуальные занятия помогут подстроить комплекс именно под вас и достичь Максимальный результат от занятий?
Класс «Активное долголетие»
Эта программа просто находка для тех, кому 45+, у кого снижена сопротивляемость болезням, и организм с трудом восстанавливает силы. Йога генерирует энергию, усиливает иммунитет. Она помогает бороться со стрессом и наполняет организм физическими силами. Упражнения словно обращают процесс старения вспять, заставляя все суставы тела пройти сквозь полный диапазон движений - растягивание, укрепление и уравновешивание всех частей тела.
Позы стоя, сидя, лёжа, раскрытие грудной клетки, наклоны вперёд, прогибы назад, работа со всеми отделами позвоночника - программа наших занятий такова, что она позволяет учитывать особенности каждого практикующего.
А индивидуальные занятия помогут подстроить комплекс именно под вас и достичь Максимальный результат от занятий?
Класс «Здоровая спина»
Программа для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Специально подобранные комплексы на развитие гибкости спины и подвижности суставов подходят и женщинам, и мужчинам.
Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.
А индивидуальные занятия помогут подстроить комплекс именно под вас и достичь Максимальный результат от занятий?
Инструктор Татьяна:
"Мне очень нравится проводить занятия с людьми старшего возраста. Да, возможно, их тела не такие гибкие, есть серьёзные ограничения в здоровье. Но они готовы работать над своими проблемами, их практика вдумчива и очень осознанна. Они понимают, чего хотят, зачем пришли в зал. Они искренни и старательны. Для них йога Айенгара - просто бесценная находка. Она помогает вернуть утраченное здоровье и продлить активную жизнь ещё на долгие годы."
"Мне очень нравится проводить занятия с людьми старшего возраста. Да, возможно, их тела не такие гибкие, есть серьёзные ограничения в здоровье. Но они готовы работать над своими проблемами, их практика вдумчива и очень осознанна. Они понимают, чего хотят, зачем пришли в зал. Они искренни и старательны. Для них йога Айенгара - просто бесценная находка. Она помогает вернуть утраченное здоровье и продлить активную жизнь ещё на долгие годы."
Татьяна Пургина
Показать квалификации
- Закончила учительские курсы по преподаванию хатха-йоги и йоготерапии позвоночника, сердечно-сосудистой, нервной систем в «Федерации Йоги России» в Москве.
- Получила сертификат учителя «Международного Альянса Йоги» (Индия).
- Сейчас обучается на преподавательском курсе одного из самых опытных учителей йоги Айенгара в России Сергея Михайлова (Санкт-Петербург).
- Регулярно посещает мастер-классы известных преподавателей Айенгар-йоги: Елены Ульмасбаевой, Габриэллы Джубиляро, Ольги Ильинской, Марии Шатлановой, Игоря Подмазина, Алексея Болотова и других.
- Общая практика более 10 лет.
Квалификации
- Закончила учительские курсы по преподаванию хатха-йоги и йоготерапии позвоночника, сердечно-сосудистой, нервной систем в «Федерации Йоги России» в Москве.
- Получила сертификат учителя «Международного Альянса Йоги» (Индия).
- Сейчас обучается на преподавательском курсе одного из самых опытных учителей йоги Айенгара в России Сергея Михайлова (Санкт-Петербург).
- Регулярно посещает мастер-классы известных преподавателей Айенгар-йоги: Елены Ульмасбаевой, Габриэллы Джубиляро, Ольги Ильинской, Марии Шатлановой, Игоря Подмазина, Алексея Болотова и других.
- Общая практика более 10 лет.
Занятия йогой Онлайн с Людмилой Бондарь
Занятия йогой с Людмилой Бондарь
Йога Айенгара
Онлайн занятия «Геометрия тела»
Йога Айенгара
Онлайн занятия «Геометрия тела»
Специализируется на??
Классическая Айенгар йога под присмотром опытного инструктора. Практики стоя и сидя, наклоны, прогибы и скручивания, перевёрнутые позы и позы на расслабление – асаны, которые исправляют осанку, раскрывают грудную клетку и тазобедренные суставы, укрепляют и мягко вытягивают позвоночник, способствуют естественному массажу внутренних органов, а также развивают способность к сосредоточению и концентрации внимания.
Программа подойдёт людям всех возрастов, комплекций и с любыми возможностями тела.
А индивидуальные занятия помогут подстроить комплекс именно под вас и достичь Максимальный результат от занятий?
Классическая Айенгар йога под присмотром опытного инструктора. Практики стоя и сидя, наклоны, прогибы и скручивания, перевёрнутые позы и позы на расслабление – асаны, которые исправляют осанку, раскрывают грудную клетку и тазобедренные суставы, укрепляют и мягко вытягивают позвоночник, способствуют естественному массажу внутренних органов, а также развивают способность к сосредоточению и концентрации внимания.
Программа подойдёт людям всех возрастов, комплекций и с любыми возможностями тела.
А индивидуальные занятия помогут подстроить комплекс именно под вас и достичь Максимальный результат от занятий?
Инструктор Людмила:
"Ошибочно думать, что на йога практике учат «завязываться в узлы». Йога Айенгар помогает поправить своё здоровье, получить заряд бодрости, расслабиться и справляться со стрессами и сложными ситуациями. Практика меняет привычки и взгляды на жизнь в лучшую сторону. Меняет мягко, без насилия. Но для того, чтобы изменения произошли, нужны усилия. Постоянно!"
"Ошибочно думать, что на йога практике учат «завязываться в узлы». Йога Айенгар помогает поправить своё здоровье, получить заряд бодрости, расслабиться и справляться со стрессами и сложными ситуациями. Практика меняет привычки и взгляды на жизнь в лучшую сторону. Меняет мягко, без насилия. Но для того, чтобы изменения произошли, нужны усилия. Постоянно!"
Людмила Бондарь
Показать квалификации
- Закончила 3-х годичный курс обучения по методу Б.К.С.Айенгара под руководством Егора Ротова (Екатеринбург).
- Получила сертификат преподавания йоги института RIMYI: Introductory 2 (Индия).
- Для совершенствования личной практики и преподавания регулярно посещает семинары и мастер-классы старших преподавателей Айенгар йоги: Сергей Михайлова, Елены Ульмасбаевой, Риты Келлер, Бобби Фульца и других.
- Общая практика более 11 лет.
Квалификации
- Закончила 3-х годичный курс обучения по методу Б.К.С.Айенгара под руководством Егора Ротова (Екатеринбург).
- Получила сертификат преподавания йоги института RIMYI: Introductory 2 (Индия).
- Для совершенствования личной практики и преподавания регулярно посещает семинары и мастер-классы старших преподавателей Айенгар йоги: Сергей Михайлова, Елены Ульмасбаевой, Риты Келлер, Бобби Фульца и других.
- Общая практика более 11 лет.
Занятия йогой онлайн с Бойко Ольгой
Йога Айенгара
Онлайн занятия «Женское Здоровье»
Йога Айенгара
Онлайн занятия «Женское Здоровье»
Специализируется на??
?????
А индивидуальные занятия помогут подстроить комплекс именно под вас и достичь Максимальный результат от занятий!
?????
А индивидуальные занятия помогут подстроить комплекс именно под вас и достичь Максимальный результат от занятий!
Инструктор Ольга:
"??????"
"??????"
Ольга Бойко
Показать квалификации
- Получила сертификат в международной школе Ананда Марга.
- Обучилась на курсе для преподавателей йоги Айенгара в Новосибирске под руководством Егора Ротова (президент Уральского центра йоги Айенгара)
- Открыла замечательный центра йоги «Вистара».
- Общая практика более 25 лет.
Квалификации
- Получила сертификат в международной школе Ананда Марга.
- Обучилась на курсе для преподавателей йоги Айенгара в Новосибирске под руководством Егора Ротова (президент Уральского центра йоги Айенгара)
- Открыла замечательный центра йоги «Вистара».
- Общая практика более 25 лет.
Как проходят индивидуальные занятия Онлайн?
1
Бесплатная Консультация по телефону
Ольга выслушает все ваши цели\ пожелания. Ответит на все ваши вопросы. Если вас заинтересуют индивидуальные занятия, вы можете сами выбрать учителя для занятий или положится на опыт учителей что бы они сами определили более подходящий учителя и именно такой комплекс, который будет учитывать ваши особенности здоровья, уровня подготовки и противопоказания.
2
Индивидуальные занятия онлайн
Индивидуальные занятия на повседневной схеме или по надобности. Формат встречи, видеосвязь по Вотсапп или зум.
Стоимость часового занятия 1 000 руб.
Стоимость часового занятия 1 000 руб.
